3月6日10:18:25　
　　潜水--探索新的世界

　　不适合潜水的病患: 感冒有耳鼻疾病、心脏病、神经过敏病、糖尿病、高(低)血压、醉酒后。

　　浮潜和水肺潜水的差别： 浮潜skin diving是在潜水者能屏息的时间里潜泳，直到无法再憋气时浮出水面的方法；水肺潜水scuba diving是在潜水之前潜水者背负氧气筒，借筒内氧气呼吸，长时间潜水的方法。

　　水肺潜水的规则

　　两人同行原则：两人从入水到上岸都必须在一起；教练不得允许同伴自行上岸； 两人经常保持联系。 落单时的应对： 保持镇静，浮上几米，寻找同伴；找不到时就浮出水面，注意观察气泡。超过十分钟，仍无同伴的踪迹，应回到入水地点。 若无必要，请不要猎杀水中动物。 每十米检查残压计余量。

　　几种通用手势： 我现在情况良好 ---“OK” 注意(物体)方向 ---“食指指示方向” 上浮---“右手握拳，拇指向上” 下潜---“右手握拳，拇指向下” 调节耳压 对于初次潜水或潜水时间不长的人，水的压力会使人的耳道感到不适，甚至疼痛。此时应用手捏住鼻子，用力向鼻腔内鼓气，从而使耳道内气压升高，抵消水的压力。再向下潜，耳内疼痛难忍，应立刻上浮，别逞强。

　　技术要领 下海潜的必要学习：包括呼吸管和调节器的使用方法、水面休息方法、紧急情况处理等等。 入水前的准备工作非常重要！！自己亲自检查装备功能是否正常，同伴间再相互检查一遍。

　　入水的姿势： 正面直立跳水——水深需在1.5米以上，双脚前后开立，一手按住面罩，一手按空气筒背带。 背向坐姿入水——面向里坐于船邦上，向后仰面入水。

　　正面坐姿入水——初学者使用。 测身入水——在橡皮艇上俯卧滚身入水。 潜降： B.C.（浮力调解器）法——用浮力调节器，配合配重带，头上脚下的潜降。 不用B.C.——头下脚上。 上升： 将上升速度控制在每分钟18米以内，简单说就是不要超过自己呼出气泡的上升速度；不要停止呼吸；上升时抬头看水面，可以伸出右手指定方向，注意背后，身体缓缓自转。

　　常识 一筒空气的使用时间：由于人的体质和经验不同，结果可能不同，下表是平均时间，可供参考：水深（米）——使用时间（分钟）0——10120 20—— 3040 30—— 4030 能见度是指在水中的视力范围，一般与季节、潮汐、海床构造等有关。

　　空气栓塞 空气栓塞是潜水员的大敌，由于我们在水下呼吸的是气筒内的高压气体，所以当上浮速度过快时，会导致肺泡破裂。因此，上升时不要停止呼吸，要注意上升速度，并大而缓慢的呼吸。一般潜水员到30米时会发生。但最会让人的思考和判断能力下降，象喝醉了一样，严重时会导致死亡。